这些香草奶酪和核桃馅迷你辣椒是一种简单的零食，可以让你一整天都充满能量.
这个Heart-Check认证食谱是由California Walnuts为您带来的.
营养成分
香草芝士和核桃馅迷你辣椒
卡路里
蛋白质
纤维营养成分
| 卡路里 | 172 | |
|---|---|---|
| 总脂肪 | 11 g | |
| 饱和脂肪 | 1 g | |
| 反式脂肪 | 0 g | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | |
| 不饱和脂肪 | 0 g | |
| 胆固醇 | 6 mg | |
| 钠 | 237 mg | |
| 总碳水化合物 | 10 g | |
| 膳食纤维 | 3 g | |
| 糖 | 5 g | |
| 蛋白质 | 9 g | |
饮食交流
1杯脱脂牛奶，2杯脱脂牛奶
成分
份 4
服务规模 4个半胡椒
-
一杯2%乳脂的松软干酪 -
半杯切碎的核桃 -
一汤匙意大利调味料 -
1茶匙盐 -
8个小甜椒，纵向切成两半
方向
提示:单击步骤将其标记为完成.
-
将松软干酪、核桃、干香草和盐混合在碗里. -
在每个胡椒粉里填上奶酪混合物. -
立即食用或储存在一个密封的容器在冰箱里，直到准备吃. 这些最好在24小时内享用.
