肺动脉高压——心-肺系统的高血压

What is pulmonary hypertension?

肺动脉高压(Pulmonary hypertension，简称PH)是指通往肺部的动脉中的高血压. PH is different than high blood pressure of the blood vessels.

肺动脉压是心脏用来将血液从心脏泵到肺部动脉的压力.

肺动脉压通常比正常血压低很多. 静息时正常肺动脉压为11- 20mmhg. 如果肺动脉的压力高于这些水平，就是异常的高. This is called pulmonary hypertension. 肺动脉血压是通过心导管测量的. 

How blood flows through your heart and lungs

心脏的右下腔是右心室. 它接受没有氧气的血液，并将其泵入肺动脉. 然后血液进入肺部获取氧气. 然后血液进入左上心腔. This chamber is called the left atrium. 富氧血液进入左下腔称为左心室. 左心室通过主动脉将血液输送到身体的其他部位. 

观察血液如何流经你的心脏和肺部. 

Long-term effects of pulmonary hypertension

高血压会导致心脏更加努力地将血液输送到身体. 同样，当肺部动脉变窄和增厚时，PH也会发生. 动脉阻止血液通过肺动脉流向肺部. As a result, 当你的心脏努力工作以迫使血液通过时，动脉的压力就会上升. Heart failure 当心脏虚弱到无法向肺部输送足够的血液时就会发生.

Signs and symptoms

Symptoms include:

• Shortness of breath with increased activity
• Fatigue
• Chest pain
• Racing heartbeat
• Pain in upper right side of stomach
• Decreased appetite
• Coughing and wheezing
• 晕眩感到头晕，尤指在体育活动中
• Fainting
• Swelling in the ankles or legs  

Risk factors

PH的早期体征和症状与许多其他疾病相似. For this reason, you may not notice them.

这些因素会增加你患肺动脉高压的风险.

• Age: Risk increases as you age.
• 环境:接触石棉或某些由寄生虫引起的感染
• 家族史和遗传:血块和某些遗传疾病的家族史, such as Down syndrome, congenital heart disease and Gaucher disease
• 生活方式:吸烟、吸毒等不健康的习惯
• 药物:一些处方药用于治疗癌症和抑郁症
• 性别:肺动脉高压在女性中比在男性中更常见.

Medical evaluation

您的医疗保健专业人员可能会建议进行检查和程序来诊断PH值，并辨别其原因和严重程度. Common tests include:

• Blood tests
• Echocardiograph (echo)
• Chest X-ray
• Electrocardiogram (ECG or EKG)
• Catheterization of the right side of the heart

发现主要原因可能需要进一步的测试.

Factors that can affect pulmonary hypertension

您的医疗保健专业人员将为您推荐最佳的管理计划. You can live an active, 通过与你的医疗保健专业人员合作来控制你的症状来充实生活.

• 服用前咨询你的医疗保健专业人员 over-the-counter (OTC) medicine. 一些非处方药会加重PHT的症状或影响处方的效果.
• 询问是否应该接种肺炎、流感、COVID或呼吸道合胞病毒疫苗.
• 怀孕会给PHT患者带来严重的风险. 与你的医疗保健专业人员讨论避孕方案.

Lifestyle changes that can improve your symptoms

这取决于你肺动脉高压的病因, 你的健康护理专家可能会建议你改变健康的生活方式. 你可以向你的医疗保健专业人员咨询以下方法来控制你的症状: 

• Quit smoking. 你的健康护理专家可以推荐一些项目和产品来帮助你.
• Follow a healthy diet. Eat:
  • Variety of fruits and vegetables
  • Whole grains
  • Plant-based proteins
  • Lean meat
  • Poultry
  • Fish
  • Fat-free or low-fat dairy products.

    Your diet should be low in:

  • Saturated fat
  • Trans fats
  • Sodium
  • Added sugars
• Watch your weight. 每天记录你的体重，这样你就能意识到体重的快速增长. 体重迅速增加可能是你的PHT恶化的一个信号.
• Stay active. 在生活中加入一些体育活动，比如快走. 和你的健康护理专家谈谈你的活动水平. Avoid straining or lifting heavy weights. Rest when you need to.
• 空中旅行和高海拔地区要小心. You may need to travel with extra oxygen. 与你的医疗保健专业人员讨论任何旅行计划.

寻求支持，帮助你管理与PH生活的焦虑和压力. 向你的医疗保健专业人员咨询咨询师. 寻找一个支持PH患者的小组.